Дряблость кожи: причины и способы коррекции

Дата публикации: 20.10.2025

Время прочтения: ~5 минут

Дряблость — одна из наиболее распространенных эстетических проблем, связанная с постепенной потерей плотности, упругости и эластичности кожи. Снижение тонуса проявляется по-разному: одни замечают обвисание в области рук, другие — изменения на шее и в зоне подбородка, у многих становятся менее выраженными контуры живота, бедер, ягодиц и ног. Тонкая и чувствительная область подмышек также склонна к образованию складок и провисаний.
Возраст играет ключевую роль: первые признаки могут появляться уже после 30 лет, постепенно усиливаются к 40, а у части людей становятся особенно заметными после 50. Это естественный процесс, связанный с замедлением биологических функций организма.

Причины дряблости

Главная причина заключается в снижении выработки коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и гладкость кожи. Волокна, поддерживающие её каркас, становятся менее прочными, утрачивают способность к восстановлению, из-за чего поверхность теряет плотность и становится дряблой.
Но кроме возрастных изменений существуют и дополнительные факторы:

Гормональные колебания — после родов или в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, влияющих на состояние кожи.
Резкая потеря веса — при быстром уменьшении объемов ткани не успевают сократиться, и формируется избыточная складчатость.
Малоподвижный образ жизни — недостаток активности ведет к ослаблению мышца, ухудшению кровообращения и замедлению обменных процессов.
Воздействие ультрафиолета — частое пребывание на солнце без защиты разрушает коллагеновые волокна и ускоряет старение.
Стресс и недосып — постоянное напряжение и нехватка отдыха снижают способность организма к регенерации, что отражается на коже.
Неправильное питание и нехватка жидкости — дефицит витаминов, белка и влаги делает кожу более уязвимой к провисанию.

Дряблость не возникает внезапно. Это результат комплексного воздействия внутренних и внешних факторов, который постепенно накапливается. Именно поэтому важно уделять внимание профилактике и своевременно обращаться к специалисту, чтобы сохранить плотность и здоровый вид кожи.

Как убрать дряблость?

Потеря упругости отражается не только на внешнем виде, но и на ощущении уверенности в себе. Современная эстетическая медицина предлагает эффективные решения, которые позволяют восстановить плотность и эластичность тканей практически в любой зоне — будь то рука, шея, живот, бедро, ягодица или область подбородка.
Главная особенность дряблой кожи заключается в том, что ее невозможно полностью вернуть в тонус только при помощи кремов, сывороток или домашних уходовых средств. Косметика работает на поверхности, увлажняя и питая кожу, но не способна воздействовать на глубокие слои, где находится коллагеново-эластиновый каркас.
Поэтому такие методы служат скорее поддерживающей мерой, чем полноценным способом коррекции.
Для выраженного результата применяются профессиональные методики. В клинических условиях используются:

Аппаратная косметология — воздействуют на глубокие структуры кожи, активируя процессы регенерации и синтеза коллагена. Это может быть радиочастотный лифтинг, ультразвуковое воздействие или лазерное омоложение. Тепловая энергия стимулирует фибробласты, укрепляет волокна и запускает естественный лифтинг.
Инъекционная косметология — вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот или полинуклеотидов. Они восстанавливают гидробаланс, питают кожу изнутри, улучшают микроциркуляцию и стимулируют обновление клеток.
Комбинированный подход позволяет подтянуть ткани, улучшить текстуру и рельеф, а также сформировать более четкий контур тела. Данные процедуры устраняют уже существующую дряблость и создают условия для замедления процессов старения.

Избавиться от дряблой кожи реально, но для этого необходим комплекс профессиональных мер. Домашний уход остаётся важной частью программы, однако основной результат достигается именно с помощью клинических технологий. Чем раньше начинается коррекция, тем более выраженным и стойким будет эффект.
Центр эстетической медицины «Эквилибриум» предлагает широкий спектр решений, которые позволяют бороться с потерей упругости на разных участках тела. В условиях клиники используются методы, направленные на стимуляцию обновления тканей, укрепление каркаса кожи и восстановление четких контуров.

Аппаратная косметология

RF-лифтинг — воздействие радиочастотной энергией на глубокие слои кожи. За счёт мягкого прогрева активизируется выработка коллагена и эластина, улучшается кровообращение, повышается плотность тканей. Методика особенно эффективна для устранения дряблости в проблемных зонах.
SMAS-лифтинг — ультразвуковая технология, воздействующая на уровень мышечно-апоневротической системы. Такой метод позволяет добиться выраженного лифтинга, скорректировать овал лица, устранить обвисания без хирургического вмешательства. Подходит для тех, кто хочет заметный эффект подтяжки без длительного восстановления.
Лазерное омоложение — контролируемое воздействие лазером на клетки кожи. В результате запускается процесс обновления тканей, разглаживается поверхность, уменьшаются морщины и проявления дряблости. Методика универсальна: применяется для лица, рука, зоны декольте и тела.

Инъекционная косметология

Мезотерапия — введение микроинъекций с витаминами, аминокислотами и гиалуроновой кислотой. Такой коктейль питает и увлажняет кожу изнутри, активирует обменные процессы и улучшает её тонус. Особенно эффективна для профилактики дряблости после резкого похудения.
Биоревитализация — методика восполняет дефицит влаги и запускает естественные механизмы регенерации. Благодаря насыщению кожи гиалуроновой кислотой она становится более плотной, упругой и эластичной.
Контурная пластика — введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты для восполнения утраченных объемов. Позволяет скорректировать возрастные изменения и устранить локальные зоны дряблости, например в области подбородок, щека или рук.

Часто задаваемые вопросы

Как подтянуть кожу в проблемных зонах?

При снижении тонуса тканей в области живот, бедро, ягодица или внутренней поверхности рук эффективно сочетаются аппаратные методики с корректирующими программами. Для лица и шеи применяются лифтинговые процедуры, способные устранить дряблость в зоне подбородок и шея.
В области подмышек используются локальные методики для восстановления плотности и тонуса тканей.
Упражнения от дряблости

Регулярные тренировки помогают укрепить мышца и улучшить состояние кожи. Особенно полезно выполнять упражнения с гантели, уделяя внимание проблемным зонам. Силовые нагрузки активируют кровообращение, способствуют насыщению тканей кислородом и помогают избавиться от явлений, схожих с целлюлит.
Физическая активность не заменяет клинические методы, но создает условия для поддержания результата.
Как убрать дряблость в домашних условиях?

Домашние практики — массаж, контрастный душ, маски и правильное питание — помогают замедлить процессы старения. Однако такие способы не способны убрать выраженные изменения. При заметной дряблости необходимо сочетать их с профессиональными процедурами.
Почему важно обращаться к специалисту?

Самостоятельные попытки устранить дряблость редко дают стойкий результат. Только врач-косметолог подберет безопасную и эффективную программу, учитывая состояние тело и индивидуальные особенности.
Комплексный подход объединяет аппаратные процедуры, инъекционные методики, рекомендации по питанию и корректирующую физическую нагрузку. Это позволяет закрепить результат и надолго сохранить упругость кожи.

Эксперт статьи, которую вы читаете:

Коржилова Татьяна Сергеевна

Главный врач клиники, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж работы в косметологии — 13 лет.

Участник многочисленных конгрессов по косметологии и лазерной медицине.

Получить консультацию

Записаться на процедуру

Профессиональные методы в условиях клиники помогают убрать дряблый рельеф, восстановить тонус и вернуть упругость кожи. Для выбора оптимальной программы рекомендуем записаться на консультацию в клинику «Эквилибриум».

Наши специалист определит, какие технологии будут наиболее эффективными именно в конкретном случае: лифтинг, инъекции, лазерное воздействие или их комбинация. Чем раньше начнётся забота о состоянии кожи, тем проще сохранить ее красоту и молодость.

Мы находимся в Кемерово по адресу ул. Притомская набережная, 17.

Чтобы записаться на прием или получить консультацию и уточнить цены, сколько стоит консультация и сама процедура, оставляйте заявку на сайте или позвоните нам по телефону: +7 (3842) 44‒60‒59.

Записаться на приём